可以知道的米饭秘密

1、最滋补的是粳米；2、最助消化的是糙米；3、最补肾的是黑米；4、最排毒的是糯米；5、最养颜的是薏米；6、最养胃的是小米。习惯了普通的白米饭，偶尔可以试试换种米饭吃吃哦。 YuZ"s55zU{  
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小米养胃~ JRo?s~Ih  
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小米，糙米，黑米我一般都是用来熬粥 _6ay-u  
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每次胃不舒服 :9k Ty:  
就会熬到小米粥 ,\NFt`]j  
得熬出米油来 GvBHd%Ot  
那叫一个美 S~|T4q(  
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放上红糖挺好喝的 55z]&5N  
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我爱大米粥 cH&J{WeZa  
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电视的砖家说那个相当有营养 s*-n^o-  
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我一般不熬白米粥，都是混搭着来 o!kbK#k  
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我对粥一般，要是喝的话就喜欢喝咸口的~~ >7jbgHB  
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哪个砖家有这么高水平 c;Pe/d  
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