可以知道的米饭秘密

1、最滋补的是粳米；2、最助消化的是糙米；3、最补肾的是黑米；4、最排毒的是糯米；5、最养颜的是薏米；6、最养胃的是小米。习惯了普通的白米饭，偶尔可以试试换种米饭吃吃哦。 zPA>af~Ej  
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我喜欢把白米饭里放点什么小米或燕麦，可是我老公司爱吃。 QZ_nQ3K  

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讲究 会吃 Bil;@,Z#  
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哦 l)2HHu<  
知道了 cfQh  
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就是那个砖家 MX< ($M  
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哪个砖家有这么高水平 B}xo|:f!zj  
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我对粥一般，要是喝的话就喜欢喝咸口的~~ "=RoI  
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我一般不熬白米粥，都是混搭着来 =FJ9wiL  
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电视的砖家说那个相当有营养 Llc|j&yHQ  
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我爱大米粥 u"|nu!p`  
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