可以知道的米饭秘密

1、最滋补的是粳米；2、最助消化的是糙米；3、最补肾的是黑米；4、最排毒的是糯米；5、最养颜的是薏米；6、最养胃的是小米。习惯了普通的白米饭，偶尔可以试试换种米饭吃吃哦。 : )*Ge3  
J#Ehx|  
'9Odw@tp  

小米养胃~ R*fR?  
a-2 {x2O  
I_s(yO4pw  

小米，糙米，黑米我一般都是用来熬粥 n{WJ.Y*  
jn Y3G  

每次胃不舒服 V3UGx'@^y  
就会熬到小米粥 8QBL:7<  
得熬出米油来 Z"T(8>c;g  
那叫一个美 N)Kr4GC  
uelTsn  

nJg2O@mRJ  
放上红糖挺好喝的 +,>bpp1  
zSCPp6  

k#[s)Ja?s  
我爱大米粥 `<d>C}9  
UMaKvr-C&  

v2V1&-
  
电视的砖家说那个相当有营养 _I!&w!3oM  
*Rd&4XG  

S)%x22sqf  
我一般不熬白米粥，都是混搭着来 #UQ[8e  
Xc^~|%+  
n6f|,D!?  

o[6hUX0tN  
我对粥一般，要是喝的话就喜欢喝咸口的~~ )[1m$>  
7-DC"`Y8e  

iYf4 /1IG,  
哪个砖家有这么高水平 ,#G@ri:B  
qU}DOL|