糖尿病人养生保健歌

清淡饮食最为佳，五谷杂粮并不差。 lj}3TbM  
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　　一日三餐分食色，饥饿可配豆和渣。 n?cC]k;P~  
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　　日用脂肪选素油，多用调料少烹炸。 .%n_{ab1  
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　　甘油咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。 Hj r'C?[  
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　　体弱清瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭。 kE<CuO  
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　　黑豆薏米麦仁粥，清热利湿效甚夸。 Qb?a[[3  
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　　花生青菜治便秘，溏泻芡实山药佳。 j H2)8~P  
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　　天麻煮鸡治头晕，芹菜降压也降糖。 N8Rq7i3F?a  
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　　清瘦多喝羊肉汤，肥胖患者食冬瓜。 (K=0c6M3=  
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　　莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶。 )M0(vog  
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　　烟酒之物莫沾唇，平素饮食忌辛辣。 {Ia1H  
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　　需要营养补蛋白，豆类制品为最佳。 ^ 34Ng  
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　　血脂若高多食醋，醋蛋山楂降脂压。 2fr%_GNu  
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　　糖尿病人重食疗，疗效不比药物差。 k@lJ8(i^qU  
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　　惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。 vVo'f|fW  
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　　多食杂粮以清淡，开朗乐观莫生气。 95#]6*#[4!  
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　　按时服用参冬药，良药苦口病离身。 &j:prc[W  
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　　配合药浴内养功，精神内守真气存。 dj(&"P  
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　　饭后常宜慢步走，消食运脾妙如神。 ]*| hd/j  
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　　一年四季常锻炼，身体康健度百春。 7I w^  
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