糖尿病人养生保健歌

清淡饮食最为佳，五谷杂粮并不差。 \yGsr Bl  
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　　一日三餐分食色，饥饿可配豆和渣。 l?)ZJ3]a  
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　　日用脂肪选素油，多用调料少烹炸。 AVU>+[.=%c  
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　　甘油咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。 $VQtwuYt  
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　　体弱清瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭。 /Y2/!mU</  
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　　黑豆薏米麦仁粥，清热利湿效甚夸。 ,mL !(US  
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　　花生青菜治便秘，溏泻芡实山药佳。 X*7\lf2  
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　　天麻煮鸡治头晕，芹菜降压也降糖。 ;u(Du-Os!  
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　　清瘦多喝羊肉汤，肥胖患者食冬瓜。 )I-fU4?  
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　　莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶。 LR,7,DH$9'  
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　　烟酒之物莫沾唇，平素饮食忌辛辣。 6k/U3&R  
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　　需要营养补蛋白，豆类制品为最佳。 T4;T6 9j;,  
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　　血脂若高多食醋，醋蛋山楂降脂压。 Kw`VrcwjT  
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　　糖尿病人重食疗，疗效不比药物差。 M#@aB"@J>  
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　　惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。 X}6#II  
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　　多食杂粮以清淡，开朗乐观莫生气。 oiX"Lz{  
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　　按时服用参冬药，良药苦口病离身。 M}hrO-C
 
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　　配合药浴内养功，精神内守真气存。 Sm2>'C  
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　　饭后常宜慢步走，消食运脾妙如神。 h !(>7/Gi  
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　　一年四季常锻炼，身体康健度百春。 5b6s4ZyV  
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