每天吃红豆 要多瘦有多瘦

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。 @~&^1%37)  
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　　利用红豆减肥的具体步骤： b?,=|H  
　　1、买来红豆也叫小豆、赤豆、赤小豆，不同地方的叫法不一样的 R+=wSG]  
　　2、泡红豆24小时。 >9yy91H  
　　3、煮红豆最好沙锅，但是我用的是高压锅，比较快，煮熟最好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。 .&8a ;Q?c  

你已经很漂亮了  ，还要变瘦做什么呢

红豆真的可以吗/

有那么好啊？

红豆确实是好东西