当做好受孕的心理准备后，还需要做好身体上的准备。表面上的健康身体并不足以给胎儿营造一个良好的生长环境。在我们身体中潜藏的有害物质，随时都可以成为胎儿的致命杀手。有句俗话说病从口入，很多有害物质的残留也因为我们平时没有注意的饮食细节导致的。那么怀孕前饮食有什么禁忌呢？
怀孕的时候，老一辈就会提醒我们什么能吃什么不能吃。其实在准备受孕的阶段，就要开始注意饮食方面的禁忌了。受孕时身体中残留的有害物质，有可能直接导致胎儿的畸形甚至是死亡。想要拥有一个健康聪明的宝宝，那么在一开始就要净化自己的身体。究竟怀孕前饮食有什么禁忌呢？
怀孕前饮食禁忌：习惯禁忌
准备受孕的前三个月，我们就要改掉坏的饮食习惯，及时养成好的饮食习惯。首先，一日三餐要按时按量，尤其是早餐，早餐的营养关系到一天的健康，特别需要关注，早餐一定要吃的杂而丰富，确保营养的均衡。其次，辛辣酸冷的食物就不应该吃了，这些食物可能会导致子宫收缩，不利于受孕。最后，不能熬夜，熬夜会导致身体发生很大变化，影响健康。
怀孕前饮食禁忌：杀手食物
有些食物看似无毒，实际上危机重重。这也是需要我们避免的。比如咖啡，咖啡因可以直接损伤人的大脑，应该要戒除。此外还有炭烤牛肉，有研究证明，碳烤牛肉中可能含有弓形虫，这是导致胎儿畸形的原因之一。最强的杀手食物是毛棉籽油，它会在短期内导致子宫收缩甚至是闭经，危害极大。
专家提醒，在准备受孕的前三个月一定要做好饮食工作，给宝宝一个良好的环境。
