摘要：随着美容护肤的普及，精油逐渐走入了我们的视线。口口相传它的神奇功效，不仅能够养护我们的肌肤，连感冒发烧日常生病它都能够帮忙解决。真的有这么神奇？精油又该怎样挑选、怎样使用？今天欧盟芳疗协会中国总讲师萱萱老师在美容扫盲班开课，一起走进精油的世界吧！
一 初阶篇
精油是什么？
精油＝植物的 药学属性+香气+能量
精油从植物萃取而来的芳香精华浓缩物，因为是”油溶性”的，所以称为精油，但精油不是油，多数是不可以直接擦在皮肤上的，所以精油都有香气浓郁的特色，并具备依定的药学属性而精油最神奇的地方在于精油是具备能量的，它可以帮助人身心灵的平衡，让人从内而外感到真正的幸福快乐！
精油的能量到底是甚么意思？
能量虽已可有科学仪器测试，但我们面对精油时，似乎不太可能拿着仪器一瓶瓶测试，这时如何感觉植物的能量呢？我的建议是，不妨多用点心来理解，该瓶精油是从植物的哪个部位萃取，从“萃取部位”来理解它能量作用的形式。
例如：树叶是树的呼吸器官，而萃取自树叶类的精油，例如茶树、罗文莎叶、绿花白千层等精油，通通都有益于人的呼吸系统。“花”负责植物的生存繁衍，很多花瓣类的精油，例如玫瑰、橙花、茉莉等不仅有助两性互动，也多具有促进女性子宫部位健康的药学属性。“根”是植物立命之所在，而树根类的精油，例如檀香、老姜、岩兰草等精油，也具备了让人“深根”抓地的存活勇气。
如何选购一瓶好精油？
1.闻味道： 纯植物精油散发出的天然香味，有别于化学合成的香水、香料或香精。100%植物精油，闻上去味道复杂，且有前味、中味、后味的不同感受。而合成品的味道闻起来比较单一，有的还有化学刺激性气味。其实只要闻过纯的精油 就可以辨别出甚么是不纯或化学合成的假精油。
2.看产地： 精油是从植物萃取而来，也是某种程度的“农产品”，因此不同产地的植物气味与质量都会有差异。
先看品名标示：国际芳香疗法制造商协会严格要求，只有100%萃取自天然植物、没有任何人工合成成分的精油才能标示“Pure Essential Oil”。如果产品中只添加了少量的精油成分，其他都是生化科技的产物，那么产品的名称只能以“Aromatherapy Oil”、“Aromath-er-apy Blend”、“Essence”等名称来标示。
再看包装：精油通常会保存在深色密闭小玻璃瓶里，有特殊的耐强酸、强碱的瓶盖，防止日光及氧气渗入。
3.试质地：品质愈精纯的精油，渗透力愈强。将精油轻擦在手背或手腕内侧，再用指尖稍微按摩几下，品质好的精油会在瞬间被吸收，而且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。也可以仔细观察精油中是否含有杂质。比如以传统的冷冻压榨法从果皮中压出的精油，其中会留下少许残渣，这会使产品品质不佳。
再试精油的融合程度：品质纯正的精油亲油性很强，调配在基础油中时，将完全融合。而含有化学合成品或蜡质的产品，不能与基础油充分融合。
二 进阶篇
精油的功效
精油的效果可概分以下三个方面：
1.生理用途： 这就是指精油的药学属性，比如欧薄荷精油就是我经常推荐的旅行必备精油，因为它可以舒缓中暑、晕车、头痛、改善肠胃不适、发烧、肌肉酸痛，也可杀菌做环境净化。而不同的精油因为不同的作用成分，对人体的功效也不相同，且很多精油都能激励人们免疫系统，这也是很多从事芳疗工作者，比较青春健康的主要原因喔！
2.心理用途： 鼻子吸嗅气味后，讯息首先被大脑的“情绪脑”理解与接收，而产生情绪的反应，而这个情绪脑也称为边缘系统，是情绪、动机、记忆主宰之处，也就说香气与情绪的部分是连在一起的，这也是芳香疗法之所以可以纾解人们心理困扰的主要原因。
3.品味用途： 透过精油的熏香，可以创造愉悦的香氛环境，增加生活品味。
精油对情绪的影响
精油对情绪可以有纾解或提振的效果，疲惫沮丧时，可以吸嗅柑橘类的精油，如柠檬或甜橙，气味清新提振，补充阳光能量；而缺爱感到孤独时，可以吸嗅玫瑰精油，感觉爱的温暖。
精油要怎么用
精油不仅仅拘泥于面部保养，身体滋养，空气香薰。它的用法可以多种多样：
配戴精油项链，随身”吸”戴；滴在手心内，吸嗅冥想；滴在超音波精油机内，创造芳疗环境；书桌前/办公桌前，搭配精油烛台使用；自制香水/精油喷雾/滚珠，香气能量随身带；直接喷洒在周围环境，净化环境；基底油稀释，搭配脸部/身体/头皮按摩；涂抹脚底，再穿厚袜入睡；泡澡沐浴，净化磁场，增强能量；滴在棉球内装入纱袋，与贴身衣物放在一起，增强衣物正能量。
精油怎样1+1＞2
每种精油都有自己的独特功效，不同精油搭配就能碰撞出新的火花。南方医科大学中西医结合医院皮肤科主任杨柳教授给出了最实用的三款精油配方。
1.平衡肤质
大多数人的皮肤都属混合性，某部分偏油或偏干。天竺葵对于各种肌肤都是理想的平衡剂，因为天竺葵本身具有平衡皮脂分泌的特性，不管是油性干性或是混合性肌肤，都能受益于天竺葵的平衡特质。
配方：
a。基础油10ml＋薰衣草1滴＋天竺葵2滴＋花梨木2滴，混合在面膜中，敷面15分钟。
b。基础油10ml＋依兰2滴＋天竺葵3滴，混合在面膜中，敷面15分钟。
2.美白功效
美白，是女性的永恒话题，什么精油最具有美白的效用呢？柠檬精油中富含维生素C，特别有益于皮肤美白。此外，还有橙花精油。橙花精油可促进细胞再生，增强肌肤弹性与活力，适用于敏感性肌肤和成熟性肌肤。
配方：基础油4ml+柠檬精油1滴+茶树精油1滴，混合在面膜中，敷面15分钟。
3.祛痘功效
夏季痘痘易冒头，这时用茶树精油是不错的选择。茶树精油是肌肤极佳的净化油，有很好的杀菌消炎、收敛毛孔等作用，对油性、痘痘肌肤护理功效佳，有助改善痘痘红肿、粉刺、黑头等。
配方：
a。将茶树精油2滴，加适量基础油调和，混合在面膜中敷脸15分钟。
b。痘痘严重的，可用棉签蘸取纯茶树精油轻点于痘痘上，或取茶树精油3滴+迷迭香精油2滴+5毫升葡萄籽油，做脸部排毒按摩。
