社区应用 最新帖子 社区服务 会员列表 统计排行 搜索 银行
  • 1325阅读
  • 0回复

看液晶不伤眼

楼层直达
级别: 骑士
 虽然如今的液晶显示器相比以前的CRT显示屏有很多优点,屏幕的辐射降低不少,也不存在闪烁的问题,在理论上讲液晶对眼睛没有伤害。但如果使用不当,长时间操作很容易使我们的眼睛变得疲倦,甚至可能导致头痛、恶心等症状。用户长期在疲倦状态下使用液晶显示器,更容易造成视力下降。    笔者教你4招,保证你看液晶不伤眼,过一个最舒服的假期。  第一:合理控制显示器的亮度    目前液晶显示器为了追求显示效果,普遍最高亮度都在300流明左右,笔者就接触过很多对显示器不太了解的用户,他们喜欢把显示器亮度调节到100,认为效果是最好的,殊不知这样是对眼睛最大的伤害!眼睛长期在强烈光线的照射下,很容易引起眼睛疲劳,进而影响视力。  ▲目前市面上大部分显示器默认亮度都是100 使用者必须手动调节    同时液晶显示器的光源是来自于面板背部的荧光灯或者LED泡,长此以最大亮度工作势必会使其使用寿命降低。高亮合理地用在液晶显示器上本身是无可厚非的,但是一味追求高亮而忽视高亮所带来的副作用,反而是得不偿失。  ▲调节不同情景模式    最直接有效的办法就是在使用时,可以尽量把亮度调低。一般我们推荐在亮度20-40比较适合进行文本阅读,而看电影时可以把亮度调高一些。目前很多显示器都具备情景模式调节选项,消费者可以更简单的调至最合适的亮度。  第二:保持正确的坐姿    正确的坐姿也是防止眼睛疲劳的一个必要因素。很多人习惯于坐在沙发里面看电影或者离屏幕很近去看网页,经常保持一种坐姿长时间的朋友们相信都有过腰酸背痛的经历,而这样对于眼睛同样是非常不好的,长期这样对于视力的损害同样很大。  不正确的坐姿对眼睛也会造成伤害    另外还有一些液晶显示器,为了增强屏幕的色彩对比度和饱和度,同时兼具防刮功能,采用了类似镜面屏幕的处理。然而,当光线照向屏幕上,会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者,姿势不正确很容易被光线刺到,并产生眼睛疲倦的症状,慢慢地也可能导致视力下降和头痛的健康问题。  正确的坐姿    那么,如何才能防止眼睛受伤呢?首先,以防止光线反射,我们的眼睛与屏幕的距离60厘米的使用是恰当的。上面的图片就是对于那些需要长期坐着工作的人来说的正确姿态,将身体自然放松,脚与地板保持接触,这样的姿势对脊椎的压力也是最小的。不过实际情况下角度的确不太好把握,因此,倒不必刻意追求,只要在坐着时尽量满足人体的正常生理曲线,即颈椎向前,胸椎向后,腰椎向前,身体稍稍向后顷让肩部靠在座椅背上,将空出的腰部垫个软垫,身体感觉舒适即可。    需要注意的是,即使是这种最合理的姿势,也不要保持很长时间,否则还会对身体造成伤害。所以,即使是合理的坐姿,我们也最好在工作一个小时后就应休息10分钟,闭目养神,做做眼保健操放松眼部周围的肌肉,或者眺望远处的景物等,这样才能保持眼睛的健康。
快速回复

限150 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表,建议存为草稿
 
上一个 下一个