夏季补水尤其要注意的是“不要等口渴了才喝水”，也不要一次喝太多的水，最理想的是根据气温的高低和自身体质，适量补水，而出汗较多时可补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
同时，忌大量食用生冷瓜果、寒性食物等，这样会损伤脾胃阳气，使脾胃运化无力，寒湿内滞，严重者会出现腹泻、腹痛等，这种情况下，可服用“纯阳正气丸”；而对于那些吃了不干净食物引发的腹泻等疾病，可服用香连丸。
此外，藿香正气丸或藿香正气水主要对头痛昏重、腹胀呕吐等中暑前兆有效，但是患有高血压、心脏病、糖尿病、肾病等疾病的人服用前要咨询医生。
