女人不同年龄的饮食养颜法

1.15→25岁:需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性;
2.25→30岁:除吃淡食多饮水外,多吃富含维C维B的食物;
3.30岁→40岁,多吃瓜果,多补充胶原蛋白,使皮肤丰满滋润;
4.40→50岁:多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品,如玉米、红薯、柠檬等

为以后的老婆保留着。