原料: $EHn;~w T
l9Cy30O6
芝麻200克,大米100克,蜂蜜1大匙,白糖适量。 0i1?S6]d-
N`mC_)
做法: j?` D\LZhf
'1T v1
将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉;将炒好并晾凉的芝麻捣碎后,装入瓦罐内备用,将捣好的芝麻、蜂蜜、大米放入锅内加适量的开水熬煮,半小时后再加入适量的白糖即可食用。 *{n,4d\..
"i5AAP?_]{
养生之道: 7Bb@9M?i
K
{N;k-
芝麻具有补阴血、养肝肾、填精髓的功效,适用于平时调补,以抗早衰。芝麻还对肺燥咳嗽、皮肤干燥等具有一定的功效。此粥适用于肝肾阴虚造成的头发早白以及老人便秘等症。 @RG3*3(
SEn8t"n
本文由保健品招商 会销保健品推荐阅读 B 0fo[Ev