亲爱的兰心老婆：
夜已深，看着你熟睡的美样，我心里那个甜呀，但是想起你的日夜操劳，劳心伤身，我心痛，纠结。决心写这封信给你！
小的明白，女人爱吃零食是天性，小的不会苛刻的要求你失去天性，但是吃东西一定要科学，要吃健康的哈，我不要你三高，也不要你身体有恙。你呀，要是有点好吃零食，就拼命的享受，看到小零食满屋子都是，我不心疼钱，也不害怕打扫卫生，我只担心这些东西会不会危害你的身体。这些很小的东西都属于非健康食品哦，要么是属于高脂肪类，要么是高胆固醇，所以我今天要极力劝阻你！
我从事食品研究的朋友说，在现在这个社会里，三高人群的数量在不断增高，完全没征兆就跨入了三高的行列，那比跨入富翁行列容易多了。偶可不想你这小鬼你也陷入其中，我看了很多的资料，并根据你的生活习惯，提出了下面的建议，请老婆明察。
第一：就是少吃那些垃圾零食，多吃点有利于身体健康的东西，当然，也不能过量，我恳求你放弃那些精美的小零食！
第二，每天花半小时我们一起去散步，或者跑步也行，你不是说，你最喜欢和我赛跑嘛！，
第三，每天坚持喝我给你买的特仑苏醇纤牛奶一到两盒，这是我妈交给我的，牛奶中的植物甾醇能避免高胆固醇，虽然有点贵，但咱家不差钱儿。
第四，不要老是熬夜，要早起早睡，我知道你很热爱自己的工作，但是我希望你也热爱自己，如果哪天你把包里的快餐、零食换成甾醇牛奶我就开心了。
为老婆选营养品，精挑细选，不容含糊！
以上几条望媳妇儿大人能做到，以解除作为老公的偶对你健康的担心，确保家庭和谐快乐的发展趋势。（你包里的薯片我已经换成特仑苏醇纤了，请老婆笑纳，嘿嘿！）
至此敬礼
你的煮夫 小宁
