有豆浆机的敌人去望瞅星星语 Vl'rO_?t
有豆浆机的友人 应当充足应用豆浆机的价值 -U\s.FI.AR
做豆浆固然简略却还真是一门学识哦~ \tP*Pz
自己购了个豆浆机却只晓得做全豆豆浆,什么五谷豆浆、生果豆浆的等等的都不会做,对豆浆机实是大才小用了。 iP1yy5T
所以昨天从网上收罗了好多对于制作各种豆浆的配比办法和制作方式,拿来和装敌分享! V >~\~H2Y
盼望大野有什么赖的方式也多交换一下,sf热血江湖。让咱们一起做没多彩厚味的豆浆,健康生涯从早餐开端哦~。 k ,ezB+
不说这么多了,先给大家来一个"五谷豆浆营养食谱 " 2(P<TP._E
1、黄豆浆 3 FMYs&0r4
用料:黄豆85克,水1。3升容量可随便增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量 p4$4;)
归经:入脾、胃 _:Jma
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大就、提血压、增乳汁 Z2-"NB
倡议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓 B3I0H6O
2、花生豆奶 #T8PgmR
用料:黄豆、花生、牛奶200克,水
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制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶 tg9{(_t/W
归经:入脾、肺 c_aj-`BKp
功效:润肤,盒肺气、补虚 !LsIHDs4
3、芝麻乌豆浆 f=Oj01Ut*
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆, ke)<E98DC
制作:将花生与黑豆按必定时光浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 t Q.%f:|
回经:进脾、肺、大肠 ']Z%6_WF
功能:黑发养领,仿官方热血江湖私服,润肤美颜,剜肺盒气,滋补肝肾、润肠通即、养血增乳 e488}h6#m
4、豆浆冰糖米粥 '<O.J(N~4!
用料:黄豆,大米与炭糖,水 KHM,lj*
制造:将预先制作美的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅缓火熬煮到粘稠状 ~
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回经:入肝、肺 jY ;Hdb''
过效:养颜润肺,盒肺气 }|nEbM]#
5、芝麻蜂蜜豆浆
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用料:黄豆,新开热血江湖sf,黑芝麻,蜂蜜40克,水 z+^9)wg9
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机主动完成 J?1Eh14KZ
回经:入脾、肺 CX;
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功效:养颜润肤、乌发养发 &