避免生气的方法

国际心理学会提出5个避免生气的方法：
1>躲避，遇见生气的事和人，暂时躲避开。
2>转移，人家骂你，你去下棋，钓鱼，没听见。
3>释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的。
4>升华，就是人家越说你，你越好好干。
5>控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕。

您的态度决定您的一切！
知足的心态悦纳生活
糊涂一点，
潇洒一点，
度量大一些，
风格高一点，
站得高一点，
望得远一点，
活得舒服多十点。

高！不过能做到不容易啊。

努力去做就好！

潇洒很多点

学习

其实生气，就是拿别人做错的事情，来惩罚自己，所以我们都要学会：躲避，转移，释放，升华，控制。
不要让自己找气生。

看别人不好受是给自己添堵